L'anxiété dans ses diverses manifestations, il s'agit d'un état émotionnel très courant qui affecte une grande partie de l'expérience humaine. Dans certains cas, il peut prendre la forme de "peur d'avoir peur», En l'absence de danger concret, face à une situation qui ne présente pas de réel danger mais qui représente une menace pour l'adaptation et / ou la survie. 

1. Anxiété de performance relationnelle: se produit quand il y a une recherche continue d'estime par les autres, le sien estime elle est liée à des reconnaissances externes, chaque relation devient une tâche et l'atteinte d'un résultat avec pour conséquence peur de ne pas être à la hauteur. Un grand espace est accordé àacceptation sociale et, en cas de critiques négatives, l'estime de soi est complètement détruite. L'anxiété de la performance relationnelle peut être très handicapante au point de conduire la personne à éviter tout contact avec les autres.

2. Anxiété liée au rendement scolaire: est un problème complexe qui affecte un nombre toujours croissant de enfants e adolescents à l'âge scolaire. Elle entraîne avec elle la peur de l’échec, du jugement négatif, la peur de ne pas pouvoir passer le test que vous devez affronter, être ridiculisé. Il y a une grande inquiétude et une attente du pire.
   
   
3. Anxiété de performance au travail: elle se manifeste dans ce domaine par la crainte de ne pas pouvoir accomplir les tâches requises et / ou les résultats à atteindre. Peur de l'échec et être critiqué et / ou jugé, anticipez les scénarios catastrophiques. Peur qui pousse souvent la personne à travailler plusieurs heures de plus que les heures normales et négliger toute une série d'engagements extra-professionnels tels que la famille, les amis et les activités sportives, investir tout le temps au travail, détériorer la qualité des relations familiales et interpersonnelles. Une tendance à perfectionnisme, contrôle excessif et la maîtrise de soi.
   
   
4. Anxiété liée aux performances sportives: chaque course est vécue comme un examen, les athlètes parviennent souvent à donner le meilleur d'eux-mêmes à l'entraînement et ne parviennent pas à confirmer leur record de course lorsque cela est possible peur de perdre il devient invalidant avec pour conséquence diminution des performances suite à un épuisement précoce des énergies physiques et mentales.
   
   
5. Anxiété liée aux performances sexuelles: concerne à la fois les hommes et les femmes, se produit lorsque les rapports sexuels sont vécus comme une performance, peur de décevoir le partenaire ou pas à la hauteur de ses attentes. Il peut souvent y avoir une dimension complexe de performance et d'évaluation, confirmée parcontentement du partenaire, tout cela éloigne la personne de la sexualité avec contentement et désir.

Derrière toutes ces manifestations se trouve la peur de faire des erreurs et la présence de pensées orientées verséchec qui prennent le relais en créant des inquiétudes et des scénarios catastrophiques qui peuvent même aller jusqu'à "bloquer" la personne, impliquant tous les domaines de la vie et en modifiant son cours naturel.

Marika Nuti

* Notes sur l'auteur:
Marika Nuti est psychologue clinicienne, psychothérapeute et enseignante en pleine conscience. Il est diplômé en psychologie clinique et communautaire à l'Université de Florence, se spécialise en psychothérapie Gestalt avec une adresse phénoménologique existentielle à l'Institut Gestal de Florence et termine le cours en tant que professeur de pleine conscience au CFM, Center for Mindfulness en médecine, soins de santé et société, école de médecine Université du Massachussets. Elle travaille en offrant des services de psychothérapie individuelle aux adultes et aux mineurs, organise des ateliers de pleine conscience et des groupes de réduction du stress à travers le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience. Au sein de Psy + Onlus, il fait partie du domaine des services de psychologie scolaire et de l'équipe de psychothérapeutes du centre de conseil psychologique clinique.