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Ralentir: un éventuel vaccin anti-peur

Existe-t-il une relation entre toujours courir et la peur des étrangers? Y a-t-il quelque chose dans les modes de vie des sociétés complexes qui, du point de vue du bien-être émotionnel et relationnel, plutôt que de nous faire évoluer, risque de nous pousser dans une dimension de fermeture et d'isolement?

Quelques réflexions sur le sujet nous montrent qu'il y a peut-être un fil rouge à suivre.

En 2011, certains chercheurs de l'Université de Yale ont mené une étude dans laquelle ils ont mesuré l'attitude envers les immigrants, dans un échantillon de libéraux et de conservateurs, après leur avoir rappelé le danger du virus de la grippe et leur avoir demandé s'ils avaient effectué le vaccin ou non. .

Ceux qui n'avaient pas effectué le vaccin, après avoir été exposés à un sentiment de menace et de risque, ont montré des attitudes plus hostiles envers les immigrants, contrairement à ceux qui, après avoir effectué le vaccin, se sont sentis plus «immunisés» et moins hostiles envers étrangers (notoirement le vaccin contre la grippe est une puissante défense contre la menace d'une invasion étrangère!).

S'il est naturel de rejeter un danger potentiel, il est également vrai que plus vous vous sentez menacé, plus vous êtes susceptible de vous armer pour vous défendre.

Cette étude nous fait réfléchir sur la mesure dans laquelle certaines croyances et processus d'attribution causale peuvent reposer sur des bases complètement irrationnelles.

Non seulement. Le temps, c'est de l'argent.

Est-il possible qu'il existe un lien entre la perception du danger et les rythmes de vie de plus en plus frénétiques et comprimés?

Dans les sociétés capitalistes hypermodernes, nous sommes dominés paridéologie de l'efficacité. Pour gagner notre part de bien-être, l’objectif est d’obtenir le maximum de profit en remportant le concurrence avec d'autres concurrents. Cela ne s'applique pas seulement aux contextes de production économique mais affecte tous les domaines de la vie: travail, politique, école, amitiés, amour. L 'idéal de réussite coïncide avec la disponibilité de la richesse matérielle, le degré de popularité et l'indépendance des obligations.

Face à ces résultats ambitieux, quels sont les couts? Ce qui est de plus en plus sacrifié, c'est tempo.

Du temps pour prendre soin de soi, réfléchir, cultiver les désirs et les passions, mais aussi du temps à consacrer aux autres, à votre partenaire, à vos enfants, à votre voisin. Nous travaillons en urgence et en état d'alerte constant. L'illusion du profit en termes de réussite et de performance nous fait perdre de vue le coût en termes de sentiment d'insécurité.

Nous sommes constamment exposés à des nouvelles alarmantes et angoissantes. Il devient une nécessité quotidienne pour les personnes "normales" de retirer rapidement ce qui ne nous concerne pas de près, dissocier le sentiment de vulnérabilité, en construire un bouclier défensif. Mais «enlevé» et «retour d'éloigné» sont deux moments du même mouvement.

Y a-t-il un lien entre tout cela et l'augmentation, en particulier dans les sociétés les plus opulentes et les plus riches, de la tristesse sociale, de la dépression, des troubles anxieux?

Comme dans l'expérience Yale, le sentiment d'être vulnérable et exposé au risque (vrai ou présumé) augmente le sentiment de peur, agression, isolement (réaction attaque-vol).
Il est concevable que la foi dans l'omnipotence du développement matériel et technologique soit fonctionnelle pour neutraliser le sentiment profond d'impuissance, le sentiment d'être seul et sans défense face à un monde hostile et à des forces économiques, politiques et sociales qui, au lieu d'être gouvernées , de plus en plus semblent régner notre vie?

La sécurité d'abord.

La sécurité sociale est un sujet "brûlant" de notre époque. Les dirigeants politiques en sont bien conscients et en sont préoccupés partout dans le monde car ils en font un point clé de nombreuses campagnes de communication et efforts du gouvernement.

Mais sommes-nous sûrs que le danger vient vraiment de l'extérieur? Les barrières sont-elles la solution au sentiment de menace et d'insécurité? En conséquence, de quel type de sécurité parlons-nous?

Les relations humaines ont besoin d'espace et de temps pour exister de manière authentique: lorsque les gens parviennent à rester proches et à se reconnaître dans l'humanité, à prenez le temps de réfléchir et de vous consacrer au soin des liens, les sentiments de solidarité et d'alliance prévalent et le sentiment d'incertitude diminue. Les gens sont moins soucieux de se défendre de l'extérieur et plus occupés à prendre soin de l'intérieur. On se sent mieux et en sécurité.

Qui sait, ce n'est pas le vaccin le plus efficace pour améliorer les conditions de vie des gens et de la planète.

Ilaria Saponaro

références:

  • Article de John Bargh - professeur de psychologie sociale à l'Université de Yale - publié dans le Washington Post le 22.11.17
  • Discours de Pepe Mujica à la Conférence des Nations Unies sur le développement durable - Rio de Janeiro 2012
  • Benasayag et Schmit - "L'ère des passions tristes" - Feltrinelli, 2013

* Notes sur l'auteur:
Ilaria Saponaro est psychologue et psychothérapeute psychodynamique et relationnelle systémique. Il travaille depuis des années pour la conception et la mise en œuvre d'interventions psychoéducatives pour les enfants et les adolescents et d'interventions pour soutenir la parentalité. Il collabore avec le CIES onlus pour le centre de jeunesse et l'école d'art "MaTeMù" et coordonne les activités pédagogiques dans les écoles de l'association. Il assure l'animation et la formation à l'occasion de formations, séminaires et ateliers. Il collabore avec le centre clinique de l'Institut de Thérapie Relationnelle Intégrée (ITRI) spécialisé dans le traitement des troubles de l'alimentation. Il travaille en tant que psychothérapeute en privé offrant des conseils et des cours thérapeutiques pour l'individu, le couple ou la famille. Depuis 2016, il est membre ordinaire de Psy + Onlus avec qui il collabore dans le domaine des services de psychologie scolaire et en tant que psychothérapeute du Clinical Consulting Center.

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