Dans la soirée du 9 mars, la nouvelle de l'extension de l'aire protégée à l'ensemble du territoire national comme mesure de confinement de la propagation du Coronavirus COVID-19. 

Pour un peuple habitué au contact physique, à une socialité qui nous rend célèbres dans le monde, devoir se forcer à distance, changer la façon de saluer, de travailler et de vivre la vie de tous les jours ne doit pas être sous-estimé. Néanmoins, il s'agit désormais d'une ordonnance ministérielle "obligée de changer de style de vie". 

La résistance au changement c'est une attitude typique qui contraste avec l'évolution humaine: si d'une part le changement est nécessaire et l'adaptation de l'espèce est le facteur qui détermine le plus les capacités de survie, la tendance à vouloir reproduire les mêmes schémas des processus cognitifs qui permettent au cerveau d'économiser d'énormes quantités d'énergie et d'avancer avec une relative facilité. 

Puisqu'il s'agit d'un phénomène si complexe, il est facile de tomber dans les théories du complot ou de croire en "fausses nouvelles", grâce à la tendance des médias italiens à surfer sur la vague des slogans; il devient difficile de se dégager de panique collective et restez calme, surtout maintenant que d'une manière ou d'une autre, nous subissons tous les conséquences de mesures restrictives.

Comme mentionné par Ulrich Beck dans son texte "La société du risque" (1986), le processus de modernisation de la société augmentation généralisée du risque: les pertes générées par la modernité elle-même entraînent des problèmes qui: 

• Ils transcendent les frontières
• Ils sont à peine reconnaissables 
• Ils sont systémiques

Ce système, s'il a d'une part des répercussions très positives telles que la démocratisation de la science et l'accès à la technologie, d'autre part, il produit des phénomènes tels que celui du coronavirus, dont la propagation peut être définie comme l'une des conséquences (indésirables) de la mondialisation et du capitalisme . Tout comme les marchandises, les marchandises et les personnes peuvent se déplacer n'importe où dans le monde en quelques heures, un virus hautement contagieux est capable de se propager en des temps qui étaient, il y a quelques décennies, impensables.

Ces risques produisent un sens différent du temps et de l'espace, l'utilisation des «affaires publiques» et l'accès aux services, provoquant un profond questionnement sur le type de société dans laquelle nous vivons. 

Qui pour un vol annulé, qui pour les enfants à la maison, celui qui est en Italie est en train de revoir ses plans. Nous assistons à des changements radicaux dans ce qui était la vie quotidienne et la sécurité du "foyer", les fondements des grandes institutions et des systèmes publics qui dirigent le pays, si habitués à évoluer lentement et avec des temps très longs, subissent aujourd'hui des contractions soudaines, répondant aux urgences que possible. 

En revanche, une grande partie de ce qui se passera dépendra également du citoyen ordinaire et de sa capacité à respecter les règles et les interdictions. C'est une lutte, plus que contre le virus, contre la grande difficulté de l'être humain répondre au changement, d'accepter que certaines habitudes doivent être suspendues pour le bien de tous. 

Dans ce climat difficile, il est donc utile de partager certains raccomandazioni qui, ajoutées aux mesures de précaution fournies par les experts, mettent l'accent sur le bien-être mental:

• Gardez unnutrition saine et essayez de manger des fruits et légumes frais, de dormir et de faire de l'exercice;
• Prenez soin des relations même à distance, en essayant d'utiliser la technologie de manière positive, de se sentir proche de ses proches même dans des situations d'isolement;
• Évitez la consommation d'alcool ou d'autres substances pour gérer les émotions;
• Limiter la «consommation» excessive de nouvelles sur le virus;
• Restez informé e suivez les sources officielles pour comprendre leur propre situation de risque (ministère de la Santé, sites gouvernementaux, ASL, etc.);
• Maintenir ou créer des routines qui contribuent à la stabilité émotionnelle;
• En cas de sensation de maîtrise et de difficulté à gérer les émotions, n'hésitez pas à contacter un médecin ou un psychologue* 
• Faire preuve de proximité avec les catégories les plus fragiles, qui peuvent ressentir la situation actuelle avec une angoisse particulière.

Jusqu'à aujourd'hui siamo stati fortunati ne jamais avoir à prendre de telles précautions dans nos vies. Ne pas avoir eu à craindre pour la santé en étant dans un lieu public, ne pas avoir eu l'idée de s'échapper pour un risque silencieux et invisible si difficile à combattre. Nous sommes paniqués car la situation est grave, mais aussi parce que le seuil de sécurité de vie "normale" est parmi les plus élevées au monde. Au Mexique, une femme risque beaucoup plus le féminicide que le coronavirus, comme en Syrie ou aux frontières de notre forteresse Europe, les risques sont très différents. 

Le choc de l'engourdissement collectif est grand et peut-être pouvons-nous espérer que quand tout sera fini, des histoires épiques d'histoires d'amour resteront, des amitiés trouvées après des années de silence, la solidarité entre étrangers et une grande leçon d'humanité pour ceux qui vivent dans des terres sûres - que je ne suis plus sûr, rien ne l'est - savoir regarder au-delà de sa situation e se sentir partie de la communauté, une communauté élargit le regard et inclut le monde entier.

                                                                                                                                                                                                                             Valérie Giannuzzi 

*Psy + Onlus est une organisation qui œuvre pour rendre la psychologie accessible à tous. Pour plus d'informations sur les traitements et l'accès aux programmes de soutien, contactez le numéro sans frais 800.91.04.89 ou visitez la section Centre de conseil psychologique clinique de notre site.

Références 

• 1986, Ulrich Beck, Risikogesellschaft. Ed.italiana La société du risque, vers une seconde modernité, (2000), Carocci
• Organisation mondiale de la santé, Novel Coronavirus information material available at https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public 
• Ordre des psychologues de Sicile, matériel d'information sur les coronavirus disponible à l'adresse https://www.oprs.it/come-vivere-ai-tempi-del-coronavirus/

* Notes sur l'auteur: Valeria Giannuzzi est psychologue clinicienne et docteur en sciences sociales avec spécialisation en études migratoires. Il est l'un des membres fondateurs de Psy + Onlus, avec lequel il collabore actuellement à distance. Il vit à Londres et s'occupe de l'intégration des migrants internationaux. Ses dernières recherches avec la communauté du Bangladesh se concentrent sur le projet de migration et les stratégies d'intégration dans les contextes de Rome et de Londres.